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Les aliments à la fois riches en sucre et en graisse sont souvent des aliments ultra-transformés. Nous voulons souvent en consommer. Nous sommes parfois même attirés comme un aimant par ces ...

Qui a dit que perdre du poids rime avec frustrations? Je vous propose de réaliser ensemble un repas de fête avec des plats sains et équilibrés soit le mardi 22 octobre soit le dimanche 03 ...

Vous aussi, vous avez des envies de grignotages soit en rentrant du boulot soit au soir ? Il est alors aisé de prendre des biscuits, chips, chocolats ou autres snacks ! Pourtant, ils sont très ...

ça y est, l'année scolaire recommence ainsi que les bonnes résolutions! Alors que diriez-vous d'avoir votre 1ère séance de coaching offerte lors d'un suivi régulier?  Mais qu'est-ce qu'un ...