Votre coach alimentaire à Incourt près de Gemblouxdans le Brabant wallon
Je m'appelle Laetitia Guerdon, et suis coach en nutrition à Incourt. Je me tiens à votre disposition pour développer ou adapter vos habitudes alimentaires, afin de travailler sur votre ligne et votre santé. Avec une riche banque de recettes et de petites astuces à ma disposition, je serai l’atout qu’il vous manquait jusqu’à aujourd’hui.
Recevant chez moi, je m’adresse aux personnes souhaitant perdre du poids en utilisant leurs habitudes alimentaires comme levier principal. Je pourrai aussi vous guider vers une alimentation pour sportifs saine et équilibrée, voire à prendre du poids si cela vous pose des problèmes de santé ou d’estime de soi.
La passion de toute une vie pour vous aider
La nutrition saine et les habitudes de vie qui vont autour, c’est avant tout, pour moi, une histoire de vie, qui est devenue une vraie passion. Aider les gens à se sentir mieux tout en travaillant sur leur santé est en effet une vraie aventure, qui a commencé par mon entourage direct.
En effet, suite à deux grosseses, j'avais pris quelques kilos que j'avais beaucoup de mal à accepter. Plutôt que de me faire à l'idée, à cette nouvelle vie dans un corps qui ne me plaisait pas, j'ai décidé que j'allais me reprendre en main, et perdre du poids ! J'avais alors deux options : passer tout mon temps dans la salle de sport - dur quand on doit s'occuper de deux enfants tout en travaillant ! - ou passer par un rééquilibrage alimentaire.
Sans non plus abandonner complètement le sport, j'ai alors regardé de près ce que je mangeais, comment, ce qui composait les aliments que j'achetais pour moi et ma famille... Et j'ai décidé de tout arrêter. J'ai étudié les questions de nutrition, en fonction de mon mode de vie et de mon âge, et un beau jour, 10 kilos étaient partis.
La première personne en dehors de moi-même sur qui j'ai pu tester mes méthodes de coaching alimentaire est ma mère. Elle aussi, à son âge, se plaignait d'avoir une trentaine de kilos en trop, une histoire pas si rare.
Voulant l'aider comme je m'étais aidée moi-même, je me suis renseignée sur l'alimentation des personnes de son âge, et ai partagé avec elle mes méthodes. Je l'ai suivie, l'ai conseillée, l'ai guidée et lui ai fait remarquer ses excès, jusqu'à enfin voir ce que nous voulions tous les deux voir : ma mère en bonne santé, avec 30 kilos de moins.
En voyant que mes méthodes avaient aidé ma mère, m'avaient aidé, je me suis alors dit : pourquoi ne pas en faire profiter tout le monde ? Et c'est comme cela qu'aujourd'hui, je vous propose mon aide et mon coaching en nutrition dans les environs de Wahlain ! Vous aussi, votre success story vous attend ; n'hésitez donc pas à en profiter !
Avant
Après
Pour aller plus loin :
Bénéficiez de l’approche « tout compris » avec votre coach en nutrition
Afin de vous aider à perdre du poids de manière optimale, je vous ferai profiter d’une formule « tout compris », qui ne s’intéresse pas qu’à vos repas. En effet, la vision que j'ai d'une bonne alimentation passe aussi par des habitudes compatibles avec votre mode de vie, et par le respect de vos goûts. Je serai donc à vos côtés non pas pour vous faire suivre une méthode difficile, mais pour vous accompagner vers vos objectifs : c’est vous qui prendrez l’initiative et qui serez l’acteur de vos succès.
Avec des recettes, mais aussi des conseils en termes d’habitudes de vie et, au besoin, le recours à des compléments alimentaires, mon coaching en nutrition sera à vos côtés de toutes les manières les plus efficaces. N’attendez donc plus pour prendre votre premier rendez-vous avec moi pour un suivi optimal de votre programme.
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