Accompagnement alimentaire pour sportifsà Incourt, entre Hannut et Gembloux

Vous êtes un.e athlète de longue date, ou vous venez tout juste de vous remettre au sport ? Vous avez l’impression d’avoir faim à longueur de temps, ou que vos efforts ne vous font pas assez maigrir ? Je suis là pour vous !
En tant que coach alimentaire à Incourt proche de Gembloux, je vous aiderai à mettre en place une alimentation sur-mesure, qui s’adapte autant à votre mode de vie qu’à votre pratique du sport. Se nourrir en fonction de ses efforts est en effet au cœur de toute pratique sportive saine, et est un élément clé si l’on veut perdre du poids.

L’alimentation : l’arme secrète de tous les sportifs

En effet, pas de progrès dans le sport sans une nutrition adaptée. Que votre but soit de travailler votre ligne, votre forme physique, et que votre activité physique soit juste un moyen de plus de l’atteindre, ou que ce soit votre passion, je serai à vos côtés. Je vous reçois quand cela sera le plus pratique pour vous dans mon cabinet de coaching alimentaire à Incourt, afin que vous me présentiez votre vision du sport et sa place dans votre vie. Ensemble, nous pourrons alors créer rien que pour vous une alimentation vraiment optimale.

Je vous conseillerai ainsi pour vous aider à prendre de la masse musculaire de manière saine, sans trop en faire et vous retrouver avec des carences en-dehors des protéines. Vous pourrez aussi profiter de mes recettes et d’un suivi alimentaire personnalisé pour pouvoir soutenir vos besoins élevés en calories si le sport est votre profession. Même si vous souffrez d’intolérances alimentaires ou que vous adoptez un régime bien précis (végétarien ou vegan, halal, sans gluten…), pas de problème : il y aura des recettes pour vous !

Une alimentation sportive pour chaque discipline

En plus de vos exigences et besoins spéciaux en termes d’alimentation, il nous sera possible, à deux, de concevoir un programme alimentaire adapté à votre pratique du sport. Ainsi, quand on court le matin pour garder la ligne, on n’a pas les mêmes besoins qu’un champion de natation ou qu’une cycliste de niveau professionnel. Nous le savons déjà bien tous les deux, mais je vous aiderai aussi à vous créer des habitudes de nutrition saines sur la base de cette idée. Et cela sans perdre le plaisir de bien manger !

Selon que vous pratiquiez un sport demandant plutôt de l’endurance, comme le marathon ou l’aviron, ou des performances brutes à court terme, comme le soulevé-jeté ou le 100 mètres, je serai à vos côtés. En effet, votre corps aura besoin d’un apport en calories bien différent dans les deux cas. Votre activité elle-même ainsi que les exercices qui l’entourent seront alors à la fois plus faciles pour vous et plus efficaces.

Sportive pratiquant régulièrement ou athlète débutant, je vous attends dès maintenant pour un coaching alimentaire pour sportifs proche de Gembloux . Avec un suivi via une application pour smartphone et des rendez-vous réguliers, je serai à vos côtés autant que vous en aurez besoin. N’hésitez donc pas à me contacter, je vous répondrai avec plaisir ! Je suis ainsi joignable par téléphone, par e-mail, ou à l’aide du formulaire de contact présent sur ce site.